Beskrivning
Fasta med mig!
27/10-31/10 (måndag – fredag + förberedelser cirka någon vecka innan eller när det passar, du behöver exempelvis koka buljong och fermentera grönsaksjuicer i god tid.
Under fem dagar kör vi en faste-utmaning tillsammans. Jag vägleder dig igenom GAPS Liquid Fasting från förberedelser som startar nu – till dag för dag under de fem dagar utmaningen pågår.
Du blir inbjuden i en sluten facebook-grupp där jag delar information, material och inspelningar.
Syfte med GAPS fasta:
- Ge matsmältningssystemet vila och låta kroppen fokusera på läkning, avgiftning och reparation.
- Passar vid:
- Trött matsmältning eller aptitlöshet
- Överbelastning av gifter
- Akut ulcerös kolit eller Crohns sjukdom
- När GAPS Introduktionsdiet eller No-Plant GAPS inte räcker
Är du underviktig, gravid eller ammar rekommenderas det ej.
GAPS Liquid Fasting innebär att du dricker olika vätskor, så som hemkokt buljong, fermenterade grönsaksjuicer och vassle. Under tiden bör du också kunna avsätta tid för vila och återhämtning.
Det går bra att delta under de här dagarna även om du inte startar samtidigt. Ta till dig av informationen och starta när det är läge.
Du får tillgång till all information i facebook-gruppen i en vecka efter avslutad utmaning. Du kan när som helst ställa frågor i gruppen både under förberedelserna och under tiden vi fastar. Längre utläggningar hänvisas dock till min rådgivningstjänst.
Kursen är inte återbetalningsbar när du väl gått med i Facebookgruppen.
